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日帰りハイキング、冬の雪山、テント泊縦走などを記録する登山ブログです。                         

歯を大切に!

ひとりごと


前から気になっていた歯ぎしり
でもギリギリ音はしません
ストレスが原因と言うが・・・。

歯に負担が掛かると言う事でナイトガードを作りました。

自分の歯型を見て何故か感動

装着具合は最初はビニールの味がしたがすぐに慣れ、でも何か違和感がある。
これでは眠れそうにないなと思ったが...数分で熟睡

             歯を大切に!

       
歯ぎしりで悩んでいる方にお勧めします。




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